Worum geht es?
In diesem Gespräch geht es um die faszinierende Lebensgestaltung und die wertvollen Erfahrungen einer inspirierenden Person. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt:
✅ inneres Wohlbefinden
✅Gesundheit
✅Resilienz
Freuen Sie sich auf praktische Umsetzungstipps für Ihren (Berufs)-Alltag.
Vorstellung Heike Wohlgemuth, Growth Mindset Coach
54 Jahre alt, verwitwet, Mutter und die treibende Kraft hinter ihrer Coaching-Praxis:
- Vielfältige Talente: Gelernte Friseurin und autodidaktische Fähigkeiten in der Fotografie.
- Coaching-Praxis: Psychologische Beratung und Emotionscoaching, ergänzt durch Meditationsunterricht.
- Fokus auf den Menschen: Heikes Hauptthema im Coaching ist der Mensch, seine innere und äußere Schönheit sowie Gesundheit.
Die Bedeutung der inneren Arbeit
Die innere Arbeit setzt bei einem persönlichen Schicksalsschlag, dem Tod ihres Mannes, ein:
- Reflexion über das Leben und tägliche Selbstfürsorge.
- Langsame Selbsterkenntnis und der Umgang mit Emotionen als Schlüssel zu innerer Stärke.
Entwicklung durch Alltag und Reflexion
Heike betont die Notwendigkeit der täglichen Reflexion und einer positiven Perspektive:
- „Wie möchte ich mich heute fühlen?“ - eine tägliche Frage an sich selbst.
- Das Beherzigen von Dankbarkeit und der Fokus auf das Schöne im Leben.
Praktische Tipps zur Lebensgestaltung im (Berufs-) Alltag
Heike gibt wertvolle Tipps für einen zufriedenen Alltag:
- Kleine, tägliche Entscheidungen zur Verbesserung des Lebens.
- Geistiges und körperliches Wohlbefinden durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.
- Wichtigkeit von Stille und Rückzug zur inneren Ruhe.
Abschließende Gedanken
Der wichtigste Impuls lautet: „Sei lieb zu dir.“
Ein bereicherndes Gespräch über die Kraft der inneren Arbeit und die Schönheit des Lebens, das alle Sinne anspricht.
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem inspirierenden Thema!
Ralf Greiner, Geschäftsführer & Experte für Excel & Controlling
www.ralf-greiner.com
Lernplattform für Stadtwerke
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